Brauche ich eine Therapie?
Psychotherapie wird hier zu Lande noch mit Schwäche assoziiert. Wer sich auf die Couch legt ist zu schwach für's Leben. Der hat sie nicht mehr alle.
Wirklich?
Wer denkt so? Jemand, der den Mut hat, sich seinen eigenen Schwächen zu stellen, um stärker werden zu wollen? Jemand, der verstanden hat, dass Selbsterkenntnis Ressourcen freilegt? Jemand, der seine Beschwerden anerkennt, statt sie zu überspielen?
Oder jemand der weder Mut, Verständnis noch Anerkennung aufbringt?
Psychotherapie kann ein Weg sein zu lernen, gut zu sich selbst zu sein. Ob Sie eine Therapie brauchen entscheidet Ihr Arzt anhand eines gründlichen diagnostischen Interview.
Psychotherapie allgemein
Psychotherapie hat das Ziel Menschen bei der Linderung ihrer seelischen Leiden zu unterstützen. Es gibt verschiedene Ansätze dies zu tun. Daher gibt es nicht DIE eine Psychotherapie, sondern viele verschiedene methodische Wege im Rahmen unterschiedlicher psychotherapeutischer Schulen.
Nicht jeder Mensch passt zu jedem Psychotherapieverfahren und auch nicht zu jedem Therapeuten. Therapie ist ein sehr sensibler und intimer Prozess für welchen sich jeder sorgfältig einen Therapeuten aussuchen sollte, der fachlich wie menschlich zu ihm passt.
Folgende psychotherapeutische Schulen sind auch als Richtlinienverfahren bekannt, dazu zählen: die Analytische Psychotherapie, die Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, die (kognitive)Verhaltenstherapie und die Systemische Therapie.*
Jede dieser Schulen hat ein eigenes Modell von der Entstehung und Behandlung von psychischen Störungen. Das heißt, ein Leiden wird von jeder Schule anders erklärt, verstanden und behandelt.
*https://www.mindable.health/richtlinienverfahren/
Was bedeutet
Psychotherapie nach
Heilpraktikergesetz?
Der Zusatz nach Heilpraktikergesetz bedeutet, dass ich psychotherapeutische Behandlungen als Heilpraktiker und nicht als psychologischer Psychotherapeut anbiete.
Mein Schwerpunkt in diesem Bereich liegt in der kognitiv-verhaltenstherapeutischen Disziplin. Ich behandle leichte Formen von Ängsten, affektiven Verstimmungen und Belastungszustände aufgrund von Stress und Überlastung.
Schwere psychische Leiden aller anderen Art empfehle ich von psychologischen Psychotherapeuten mit der entsprechenden Qualifikation und Erfahrung behandeln zu lassen.
Wie läuft eine
Psychotherapie in der Praxis Probst ab?
Erstgespräch
Das erste Gespräch ist dazu da, um zu klären:
- Welches Leiden liegt vor?
- Kann eine körperliche Ursache ausgeschlossen werden?
- Was wollen Sie erreichen?
- Bin ich für Ihr Anliegen fachlich der Richtige?
- Reicht womöglich auch eine Beratung?
- Fühlen Sie sich mit mir als Therapeut wohl?
- Wie sieht die Zusammenarbeit aus?
- Wie lange wird sie dauern?
- Was wird sie kosten?
Nebenwirkungen
Eine Psychotherapie ist ein Arbeitsprozess der in die Tiefe führt und Themen anstoßen kann, die womöglich verdrängt oder gemieden werden. Diese Konfrontation mit belastenden Erlebnissen und Themen kann zu einer vorübergehenden Destabilisierung führen. Möglich sind auch Nebenwirkungen, wie eine vorübergehende Verstärkung der Symptome.
Weitere Informationen dazu erhalten Sie in Ihrem kostenlosen Erstgespräch.
2 Probesitzungen
Diese erste Sitzung ist der Beginn der gemeinsamen therapeutischen Arbeit.
Hier geht es darum Vertrauen aufzubauen und anhand der (Verdachts-)Diagnose alle relevanten Informationen zu finden, um die einzelnen Schritte der Therapie zu planen und klären zu können.
Folgende Sitzungen
Entsprechend meiner kognitiv-verhaltenstherapeutischen Ausrichtung ist jede Sitzung anhand einer Tagesordnung klar strukturiert [Auszug]:
Befinden > Rückblick bis zur letzten Sitzung > Aufgaben reflektieren > akute Themen behandeln > Feedback.
Diese Struktur gibt Ihnen und mir Orientierung und ermöglicht es, Fortschritte bzw. Entwicklungen im Therapieprozess sichtbar und erfassbar zu machen.
Der Arbeitsprozess ist sehr flexibel, das heißt, wir passen Ihn fortwährend an Sie an.
Letzte Sitzung
Wann die letzte Sitzung stattfindet entscheiden Sie.
Diese Sitzung dient zum Abschluss des Therapieprozesses. Sie enthält sowohl einen Rückblick auf die einzelnen zurückgelegten Schritte als auch einen Ausblick auf die Zeit danach.
Therapeutische Verfahren und
methodische
Ansätze
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) nach Beck
- Kognition = denken, planen, verstehen, analysieren, und weitere mentale Prozesse
- Verhalten = Reaktion auf Informationen (aus Umwelt und Kognitionen) in Form von Handlungen.
Die KVT befasst sich im Kern mit Kognitionen und Verhalten. Diese beiden Kernelemente der Therapie, sind auch die Grundlage unserer ganz normalen Lebensführung und Lebensbewältigung. Ständig verarbeitet unser Gehirn Informationen aus innerer und äußerer Wahrnehmung, das dabei mal was schief läuft, ist genauso normal. Entsprechend fällt unser Verhalten aus, denn Verhalten ist letztendlich immer eine Reaktion auf eine Information.
Gesprächspsychotherapie nach Rogers
Die Gesprächspsychotherapie ist eine tief in der humanistischen Perspektive verankerte therapeutische Ausrichtung. Ein zentrales Element in diesem Verfahren ist die Selbstaktualisierung. Es beschreibt ein Konzept der Entfaltung von im Menschen angelegten Potentialen durch einen dynamischen Prozess mit der Umwelt. Der dänische Philosoph Kierkegaard fasst es als "das Selbst zu werden, das man in Wahrheit ist". Doch wie soll das gehen?
Durch Begegnung, deswegen ist die therapeutische Beziehung so essentiell für die Therapie. Erst durch ein Gegenüber, das dem anderen den Raum eröffnet, sich so zu zeigen und zu äußern wie er ist, ermöglicht Selbst-Erfahrung, was zu einer Selbst-Erkenntnis und letztlich zu einer Selbst-Aktualisierung führt.
Systemische Verfahren
Diese Therapieform versteht unter System, soziale Systeme, wie Familien, Kollegen, Freundeskreise, kurz alle zwischenmenschlichen Verbindungen. Psychische Störungen definiert sie daher als dysfunktionale Lösungsversuche um das jeweilige System zu erhalten. Neben der Nutzung von Ressourcen und Kompetenzen des Klienten, werden in den Sitzungen auch für das jeweilige systemische Problem relevante Personen aus dem System mit in die Arbeit innerhalb der Einzeltherapie mit einbezogen.
Termin vereinbaren
Telefon: 0611 137 296 60
Mobil: 0176 325 410 34
oder via Mail:
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Adresse
Praxis Probst
Stiftstraße 31
65183 Wiesbaden
Terminmöglichkeiten und Erreichbarkeit
montags, mittwochs nach Vereinbarung
zusätzlich auch samstags (gerade Kalendertage)